“No empujes el río; fluye por si mismo”(F.Perls)

                                                                                                 

En busca de Mis Defensas

            Propuesta que me desafió a hacer  ese alto en el camino y bucear al interior de mis mecanismos de defensas…reconocerlos…recibirlos, aceptarlos cual sensación sentida; difícil empresa… Laberinto de DEFLEXION, RETROFLEXION,   AUTOINTERRUPCION…

            Darme cuenta que en algunas oportunidades, no es el afuera quien me limita, sino yo misma ante el temor que me causa el intento de lanzarme a lo desconocido, a la inseguridad de lo nuevo…a veces luchando frente a la ansiedad, la misma que por definición significa:” estar envuelto en fantasía y en el futuro”…

                                                                           Clr. Andrea Irene

“Pierde tu mente y vuelve a tus sentidos “(F.Perls)

Modelando  Lo Oganisrmico

            Trabajando la arcilla, me dispuse a contactarme con esta “nueva experiencia”,… que cosas nuevas estaba percibiendo, …como estaban mis manos, había algo que mis manos quisieran decir a través de la arcilla?...para mi sorpresa algo apareció rápidamente… una forma quería manifestarse, una Mano extendida, en forma de cuenco, capaz de contener, pero a la vez lo suficientemente abierta como para dejar fluir su contenido albergando la distancia optima…aparecía una sensación de placentera calma…”mi Ser Counselor “ se hizo presente…Darme cuenta en el contacto con el otro, que estos me aportan y modifican delicadamente, respetuosamente, sin molestias, sin resistencias…Al regresar mi modelado, encontré una forma mas completa , mas definida , mas clara, mas parecida a lo que yo quise hacer… y en cierta forma mas parecida a lo que quiero ser.

 

            Mi palabra de ese momento, ronda de sensaciones, se que tenia que ver con el avance, y el movimiento hacia…quizás fue AVANZANDO.

            Hoy mi palabra es: GRATIFICANTE.

                                            Clr. Andrea Irene

Una buena escucha es fundamental para mejorar la comunicación.

Para ello es necesario prestar atención, con cálido respeto al interlocutor siendo consciente de las distracciones. Tener una mente abierta y libre de prejuicios, dando el tiempo a la otra persona a poner en palabras todo el contenido de su mensaje. Si este no resulta comprensible, pedir aclaración del mismo.Chequear si lo entendido es lo que la persona quiso expresar.

"Una buena comunicación, basada en una escucha eficaz, mejora la calidad de las relaciones"